為什麼我們都在水裡哭過

面鏡裡進水的時候，分不清是海水還是眼淚。

帶過這麼多學員，我發現一件事，很多人在水下哭過。不是因為害怕，不是因為嗆水，是因為放鬆。

有個學員跟我說，她在水下十米的時候，突然覺得身體好輕。不是失重那種輕，是心裡的東西被卸下來的輕。她上岸之後紅著眼眶，說不出為什麼，就是想哭。

我懂那種感覺。

我們平常把自己包得很緊。上班要專業、社交要得體、回家要堅強。久了以後，連自己都忘了那層殼底下還裝著什麼。

水不會評價你。它不在乎你的職稱、你的薪水、你今天表現好不好。你只需要呼吸、下潛、然後待在那裡。

這種無條件的接納，在陸地上太少了。

所以當你終於到了一個完全安全的地方，身體會自己做決定，它選擇鬆開。眼淚就是鬆開的證據。

我不會問學員為什麼哭。我只會說：「沒事，海水是鹹的，眼淚也是。」