Lillian 簫辛夷是避風港-海濱小屋的 AIDA 自由潛水教練，也是皮拉提斯器械與墊上指導員。目前常駐台北，很熟悉蘭嶼。帶課從呼吸開始，專長水下姿態調整，不會游泳、怕水或平壓卡關的學生都可以找 Lillian。

在陸地上，我們常習慣緊繃與用力；但在水面之下，要全然放鬆，才能自由前行。

我是 Lillian。除了是一名自由潛水教練，平時也是皮拉提斯指導員與攝影愛好者。

我喜歡自由潛水那種極致安靜的狀態。在我的課程裡，比起急著追求米數或時間，我更在乎你「在水裡舒不舒服」。我會陪你從呼吸開始，重新察覺身體的每一處張力，把緊繃的肩膀放下、把橫膈膜和胸腔打開，一步一步把陸上的焦慮留在岸邊。

不管你是不會游泳、對水帶著恐懼，還是卡在平壓的瓶頸裡，我們都可以順著你的步調慢慢走。當你學會信任水、信任自己的身體，就會感覺到海其實一直都在溫柔托著你。

專業專長